女性の濃いムダ毛

女性のムダ毛が濃くなる原因

 

女性の濃いムダ毛が作られる要因。
それは、ホルモンバランスです。

 

 

体から分泌されるホルモンには、
女性ホルモンと男性ホルモンの2つがあります。
そして、このホルモンの分泌量がムダ毛の濃い、薄いを左右しています。

 

 

もっと具体的に言うと、
女性ホルモンであるエストロゲンが多いと、薄いムダ毛となり、
男性ホルモンであるテストステロンが多いと、濃いムダ毛となります。

 

 

このように話すと「男性ホルモンなんて私には関係ない!」と
おっしゃる女性の方がごくまれにいらっしゃいますが・・・
残念ながら、女性であっても、しっかり分泌されています。

 

 

たしかに、その量は男性と比べると少量です。
といっても男性の5〜10%のテストステロンが
血液中に混じって全身をめぐっています。
(女性の場合、副腎や卵巣で分泌されます)

 

 

もちろん、男性の5〜10%というのは平均的な数値です。
つまり、この男性ホルモンの分泌量が多ければ多いほど、
たとえ女性であっても、濃いムダ毛が生えてくるというワケです。

 

 

さて、少し前置きが長くなってしまいましたが
では、具体的にどうすればいいのか?

 

 

簡単にできることは、
血中の男性ホルモンを増やす原因となる
食品を意識して減らすことです。

 

 

男性ホルモンであるテストステロンの
生成や分泌に欠かせない栄養素。
それは、亜鉛です。

 

 

食品の中では、
牡蠣やレバー、牛肉などに多く含まれます。

 

 

文部科学省の食品データーベースを見ると
亜鉛が含まれる食品成分ランキング Best 10がご覧になれます。

 

 

順位/食品名/含有量(100gあたり) /は、次の通りです。

 

1 魚介類/かき/くん製油漬缶詰 25.4

 

2 穀類/こむぎ/[その他]/小麦はいが 15.9

 

3 魚介類/かき/養殖、水煮 14.5

 

4魚介類/かき/養殖、生 13.2

 

5 魚介類/(かつお類)/加工品/塩辛 11.8

 

6 魚介類/あわび/水煮缶詰 10.4

 

7 調味料及び香辛料類/パプリカ/粉 10.3

 

8 魚介類/ぼら/からすみ 9.3

 

9 肉類/うし/[加工品]/ビーフジャーキー 8.8

 

10 肉類/ぶた/[その他]/スモークレバー 8.7

 

 

ただ、亜鉛は女性の「キレイ」に関わる栄養素でもあります。
ですので、あまりにも不足しすぎると、ニキビができたり,、爪が弱くなったり、
古い角質が残り、肌がごわごわ、しみがなかなか消えないケースもあります。

 

 

なので、ありふれた言葉ですが、
常日頃から、栄養の偏った食事をなくし、
バランスのとれた食生活を心がけることが何より大切です。

 

 

また、たくさんのストレスを溜め込んだり
タバコの喫煙なども、女性の濃いムダ毛を作る原因となります。
くれぐれもご注意なさってくださいね。

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